Vive les vacances ! Sylvain BOEHM Comment ne pas grossir en vacances ? C’est avéré, dans une majorité des cas, nous prenons du poids pendant les vacances et c’est très souvent du gras. Pouvons-nous l’éviter en repensant notre façon d’agir sur le long terme ? 1) Faut-il lâcher prise pendant les vacances ? 2) Quels …
“Crédulité, plus difficile à dissuader qu’à persuader, et plus facile à tromper qu’à détromper ! J.J. Sylvain BOEHM Le nutri-score est-il un indicateur fiable de bons produits ? Cela fait quelques années maintenant où l’on entend parler de nutri-score et où la pression sur les lobbys s’accélère. Ces derniers se doivent de fournir des produits …
“Crédulité, plus difficile à dissuader qu’à persuader, et plus facile à tromper qu’à détromper ! J.J. Sylvain BOEHM Les compléments alimentaires sont-ils indispensables ? Partout où il y a du profit à se faire, le glas de la désinformation résonne ! Longtemps militant contre les compléments alimentaires pour diverses raisons, mon avis a-t-il évolué avec …
“Se remettre en question pour avancer sereinement” Sylvain BOEHM Le sport et les blessures sont-ils compatibles ? La blessure est la hantise du sportif car cela marque un arrêt brutal d’une forme de progression et du possible durant un certain temps ! Également, cela peut être handicapant dans la vie quotidienne des personnes, qu’elles soient …
“Le mouvement, c’est la vie” Sylvain BOEHM Quelles activités physiques lorsque nous vieillissons ? Aujourd’hui, l’espérance de vie moyenne se porte autour des 85 ans et tend à augmenter dans les décennies à venir. Lorsque nous vieillissons, nous perdons progressivement nos capacités fonctionnelles et physiologiques. Nous devenons plus sensibles et fragiles à notre environnement. Que pouvons-nous faire pour retarder le …
“Bien manger, c’est le début du bonheur” Sylvain BOEHM Comment bien manger pour être en bonne santé ? De plus en plus de Français se préoccupent de leur santé, très souvent par des actions liées à leur alimentation. Avec la désinformation d’aujourd’hui sur le sujet, il n’est pas rare qu’ils agissent contre et non pour… …
“Mieux vaut prendre le changement par la main avant qu’il ne nous prenne par la gorge” W.C. By Sylvain BOEHM Comment perdre du poids après les fêtes ? Tous touchés, tous concernés ? Il n’est pas rare de prendre du poids pendant les fêtes car nous mangeons de grosses quantités de nourriture salée, sucrée et …
